Инверсия голеностопного сустава на одной ноге
Описание
Сядьте, выставив ноги прямо перед собой.Держите остальную часть ноги неподвижной, а затем поверните подошву стопы к средней линии тела.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Стопа
Движение:
Инверсия
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая