«Сгибание подколенного сухожилия на мяче» Стабилизация корпуса, с наклоном таза; 04
Описание
Лягте на спину, положив ноги на мяч для стабилизации.Напрягите мышцы живота.
Скатайте мяч по направлению к ягодицам, а затем откатите его от себя, выпрямляя при этом ноги.
Продолжайте это движение с постоянной скоростью.
Копчик может немного откатиться от пола, когда вы вкатываете мяч.
Специализация:
Неврология
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Коврик, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая