Плечо наружной ротации AROM, рука согнута, лежа на боку; 02
Описание
Лягте на непораженный бок.Положите руку с симптомами вниз вдоль туловища.
Согните локоть под прямым углом и вращайте предплечьем вверх и вниз, сохраняя контакт между плечом и боковой частью тела.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
AROM, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая