Стол скользит сидя
Описание
Сядьте за стол на уровне локтя или чуть ниже.Сложите руки на маленьком полотенце на столе.
Сдвиньте руки вперед как можно дальше и постарайтесь выпрямить локти.
Вернитесь в исходное положение.
Повторять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Полотенце
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая