Разгибание плеч AAROM с палкой сзади, в положении стоя; 01
Описание
Встаньте прямо, держа палку обеими руками за спиной.Используя незатронутую руку для помощи, поднимите палку прямо назад и в сторону от бедер.
Контролируйте движение, возвращая руки в исходное положение, и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая