Сгибание бедра AROM, стоя рядом со стулом; 01

Встаньте прямо, держась за стул или стол.
Согните пораженную ногу, поднимя колено перед собой.
Контролируйте движение, когда вы опускаетесь обратно.
Повторите движение, следя за тем, чтобы вы не наклоняли тело и не поднимали таз вверх, когда поднимаете ногу.