«Удары по ягодицам подколенного сухожилия» Усиление сгибания колена, ходьба вперед
Описание
Встаньте прямо.Положите тыльную сторону каждой руки на ягодицы.
Двигайтесь вперед, одновременно отталкивая поочередные пятки к руке.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая