«Удары по ягодицам подколенного сухожилия» Усиление сгибания колена, ходьба вперед
Описание
Встаньте прямо.Положите тыльную сторону каждой руки на ягодицы.
Двигайтесь вперед, одновременно отталкивая поочередные пятки к руке.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая