Похищение лопаточной плоскости AAROM, с палкой, стоя
Описание
Держите палку обеими руками перед собой.Поднимите руки вперед и вверх, используя палку, чтобы помочь этому движению.
Убедитесь, что вы не сутулите плечи.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Скаптион, Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Подготовка к движению / разминка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая