Похищение лопаточной плоскости AAROM, с палкой, стоя
Описание
Держите палку обеими руками перед собой.Поднимите руки вперед и вверх, используя палку, чтобы помочь этому движению.
Убедитесь, что вы не сутулите плечи.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Скаптион
Назначение:
AROM, Подготовка к движению / разминка, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая