Войти

Укрепление разгибания пальцев, по одному (двустороннее), ладонью вниз

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо, положив руки ладонями вниз на стол.
Растопырьте пальцы.
Держа пальцы прямо, поднимайте по одному вверх и вниз за раз, начиная с указательного пальца.
Убедитесь, что ладонь лежит на столе, а палец полностью прямой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Разгибание

Назначение:

AROM, Моторика - крупная, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая