Укрепление разгибания пальцев, по одному (двустороннее), ладонью вниз
Описание
Сядьте прямо, положив руки ладонями вниз на стол.Растопырьте пальцы.
Держа пальцы прямо, поднимайте по одному вверх и вниз за раз, начиная с указательного пальца.
Убедитесь, что ладонь лежит на столе, а палец полностью прямой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Моторика - крупная, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая