Разгибание пальцев AROM, по одному, ладонью вниз
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите предплечье и кисть на стол ладонью вниз.
Один за другим поднимайте каждый палец со стола, держа палец прямым, а остальные пальцы плоскими на столе.
Поднимите каждый палец как можно дальше, не отрывая других пальцев, прежде чем снова положить его на стол.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая