Войти

Сгибание коленного сустава AROM, стоя за стулом

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с положения стоя, держась за стул.
Встаньте на одну ногу и держите бедра прижатыми друг к другу.
Затем поднимите пятку вверх по направлению к ягодицам.
Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Сгибание

Назначение:

AROM, Сила - Вес тела, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая