Сгибание плеча до 180° AAROM, с палкой, сидя спиной к стене

Сядьте или встаньте прямо, прислонившись спиной к стене.
Держите палку вертикально обеими руками так, чтобы рука пораженной руки лежала поверх палки.
Другую руку опустите ниже.
Сохраняя прямую осанку, а плечи отведены назад и вниз, поднимите пораженную руку к потолку.
Попытайтесь дотянуться этой рукой до стены.
Задержитесь в этом положении, расслабив пораженное плечо, не давая ему сгорбиться.
Управляйте движением, опуская его обратно в исходное положение.