Сгибание пальцев ног (все) усиление скручивания пальцев ног полотенцем, в положении сидя; 02
Описание
Начните с сидячего положения.Расстелите тонкое полотенце на полу перед собой и поставьте ногу на конец полотенца.
Держите пятку на полу и пальцами ног попытайтесь потянуть полотенце на себя.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Полотенце, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая