Сгибание пальцев ног (все), в положении сидя; 01
Описание
Из положения лежа или сидя постарайтесь согнуть пальцы ног.Представьте, что кончики пальцев ног подтягиваются к своду стопы.
Расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая