Боковое сгибание шеи - попеременное (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей.
Когда будете готовы, наклоните голову, чтобы приблизить ухо к плечу.
Старайтесь по возможности избегать поднятия противоположного плеча.
Вернитесь в исходное положение и повторите в обратном направлении