Шейное разгибание AROM, лежа на боку

34 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лягте на бок, подложив под голову подушку.
Позвольте голове тяжело лежать на подушке.
Используя подушку для поддержки веса головы, отведите шею назад так, чтобы смотреть вверх.
Контролируйте движение, возвращаясь в исходное положение, и повторите.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Шейный отдел

Движение:

Разгибание

Назначение:

AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Подушка, Коврик

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая