Разгибание шеи в наклоне вперед (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Когда будете готовы, используйте руки, чтобы поддержать вас в наклоне вперед и упритесь верхней частью тела в бедра.
Держитесь за колесные диски, чтобы получить поддержку.
Затем поднимите голову, чтобы направить взгляд вперед.
Сделайте короткую паузу, прежде чем вернуться в исходное положение, и повторите.