Боковое сгибание шеи (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.Сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей.
Когда будете готовы, наклоните голову, чтобы приблизить ухо к плечу.
Старайтесь по возможности избегать поднятия противоположного плеча.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Неврология
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила, AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Сложная, Простая