«Приседание» Укрепление кора/нижней части тела, руки вперед; 01
Описание
Поддерживайте крепкий стержень. Наклоните бедра вперед и согните ноги в коленях.
Вытяните руки вперед, приседая.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя