Двусторонняя наружная ротация плеча (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.Подтяните локти в бока и держите их согнутыми ладонями внутрь.
Когда будете готовы, разведите предплечья друг от друга и сожмите лопатки.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Лопатка, Руки
Движение:
Ретракция, Латеральное вращение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Улучшение циркуляции крови, AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая