Вытяжение лопатки (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Положите руки на колени и по возможности примите вертикальное положение.
Когда будете готовы, разведите лопатки и выдвиньте плечи вперед.
Вернитесь в исходное положение и повторите.