«Нейродинамика» Верхняя конечность, пронация/супинация, руки в стороны, стоя

Отложите обе руки в стороны так, чтобы кисти были на уровне плеча.
Ладонями вниз к полу.
Поочередно поворачивайте одну ладонь вверх, а затем обратно вниз.
Повторите то же самое с другой рукой.
Продолжайте в течение предписанного количества.