Пронация/супинация предплечья АРОН, сидя; 01
Описание
Сядьте прямо, положив предплечье на стол.Постарайтесь повернуть ладонь лицевой стороной вверх.
Затем попробуйте повернуть ладонь лицевой стороной вниз.
Продолжайте это движение.
Важно, чтобы движение исходило только от предплечья, поэтому убедитесь, что вы не позволяете верхней части руки или туловищу скручиваться.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть, Запястье
Движение:
Пронация, Супинация
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая