Растяжка при повороте туловища - с помощью палки (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Положите длинную палку на плечи за шеей.
Когда будете готовы, поверните туловище как можно дальше в одном направлении, следя глазами.
Вернитесь в исходное положение, прежде чем повторить в обратном направлении.