Растяжка сгибания туловища в положении сидя (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
На выдохе опуститесь в инвалидное кресло и прижмите поясницу к спинке.
Подтяните подбородок к груди.
Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в исходное положение.
Повторять.