Сгибание туловища - от плеч до бедер (инвалидная коляска)

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Положите руки за голову, согнув руки в локтях.
Когда будете готовы, сгорблитесь плечами вперед и отодвиньте поясницу от спинки.
Выдохните, втягивая живот и вытягивая плечи вперед к бедрам.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Специализация:

Неврология

Регион:

Спина, Корпус и таз, Поясница, Грудной отдел

Движение:

Сгибание

Назначение:

AROM, Сила, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Неврология

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Инвалидная коляска

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя