Вращение туловища/грудной клетки (верхнее) растягивание вправо/влево с палкой сзади, в положении стоя; 01
Описание
Встаньте, положив палку на верхнюю часть спины и зацепив обе руки сверху.Сохраняя осанку в вертикальном положении, вращайтесь из стороны в сторону, растягивая верхнюю часть спины.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая