Поза, практикуйте нейтральное стояние, прислонившись к стене
Описание
Используйте стену, чтобы практиковать хорошую осанку.Ваши ягодицы должны быть прижаты к стене.
В пояснице должна быть небольшая дуга.
Верхняя часть спины и лопатки должны быть прижаты к стене
Наконец, немного подтяните подбородок и отведите голову назад так, чтобы она касалась стены.
Для этого не нужно запрокидывать голову назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Шейный отдел, Корпус и таз, Поясница, Лопатка, Грудной отдел
Движение:
Разгибание, Сгибание, Ретракция
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Постуральный контроль, AROM, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Заболевание:
Травма спинного мозга C1-C4, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая, Средняя