Верхнее туловище вращение AROM, руки скрещены, стоя
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, слегка согнув колени. Положите руки на грудь.
Поворачивайте тело влево и вправо и постепенно увеличивайте количество движений.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Корпус и таз, Поясница, Грудной отдел
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая