Грудная ротация ROM, мобилизация с движением, с бандажом, стоя

Встаньте прямо, обмотав верхнюю часть спины полотенцем или лентой.
Расположите повязку вокруг пораженной области и держите концы в каждой руке.
Чтобы улучшить вращение вправо, потяните вперед левой рукой, сохраняя небольшое натяжение ленты.
Одновременно поверните корпус вправо.
Колеблйте движение, потягивая ленту при вращении и плавно ослабляя ленту, когда немного поворачиваетесь назад.
Повторяйте это движение ритмично.