Растяжка грудного разгибания, через спинку стула, руки за головой, сидя; 01
Описание
Сядьте прямо на стул.Заведите руки за голову и вытяните верхнюю часть спины над верхней частью стула.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая