Вращение верхней части туловища из положения сидя
Описание
Сидя на стуле, поверните свое тело в сторону, используя руки на спинке стула, чтобы подтянуться дальше.
Вы должны ощутить легкое растяжение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Корпус и таз, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая