«Движение метателя дротиков» Подвижность запястья
Описание
Сядьте на стул прямо.Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, выпрямив запястье и расслабив пальцы.
Одновременно согните запястье назад и к большому пальцу.
После того, как вы продвинулись как можно дальше в этом направлении, одновременно согните запястье вперед и к мизинцу.
Это движение похоже на метание дротика.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Радиальное отклонение, Отклонение локтевого сустава
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя