"Эффект волны" в положении сидя; 01
Описание
Сидя на стуле, стопы на полу.
Потренируйтесь поднимать пальцы ног вверх от пола, начиная с большого пальца ноги, а затем выполняйте движение каждым последующим пальцем.
Попробуйте создать эффект волны пальцами ног, поднимая их вверх и вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя