Растяжка сгибания колена, стопа под стулом - progress ROM
Описание
Сядьте на стул и согните пораженное колено назад как можно дальше.Задержитесь в этом положении, затем увеличьте растяжку, двигаясь дальше вперед на стуле.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя