Растяжка сгибания колена, стопа под стулом - progress ROM

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул и согните пораженное колено назад как можно дальше.
Задержитесь в этом положении, затем увеличьте растяжку, двигаясь дальше вперед на стуле.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Сгибание

Назначение:

AROM, Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя