Ролики на плечах с отягощениями (назад) (инвалидная коляска)
Описание
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.Положите руки по обе стороны от колес с гантелями в каждой руке.
Когда будете готовы, пожмите плечами по направлению к ушам, а затем отведите их назад и вниз, чтобы вернуться в исходное положение.
Повторять.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка, Шейный отдел
Движение:
Ретракция, Подъем, Опущение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Улучшение циркуляции крови, AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Инвалидная коляска, Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя