«Подъем пальца ноги» Большеберцовая мышца переднего усиления, стоя рядом со стулом
Описание
Встаньте прямо рядом со стеной или опорным предметом.Поставьте ноги на ширине бедер.
Держа пятки ровно на полу, поднимите пальцы ног вверх к себе.
Контролируйте движение, опуская пальцы ног обратно вниз, а затем повторите упражнение.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
AROM
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая