Подошвенное сгибание/тыльное сгибание голеностопного сустава AROM, сидя на стуле, нога прямая
Описание
Сядьте прямо на стул.Выпрямите одну ногу перед собой.
Удерживая пятку на полу, поднимите пальцы ног к себе, затем направьте пальцы ног от себя.
Продолжайте это движение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Дорсифлексия
Назначение:
Улучшение циркуляции крови, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая