Пронация/супинация голеностопного сустава с помощью плавучести, нога на кикборде, стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив стену сбоку.Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное колено.
Поместите небольшой кикборд под подошву пораженной ноги и поднимите колено на 90 градусов.
Держа пятку ниже колена, медленно переверните стопу на внутреннюю сторону, затем на внешний край.
Старайтесь держать под контролем кикборд.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Лодыжка
Движение:
Супинация, Пронация
Назначение:
Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой