Укрепление сгибания запястья/пальца, сжатие мяча - захват кисти; 02
Описание
Держите мяч в руке.Сожмите мяч так сильно, как только можете, и удерживайте.
Позвольте запястью двигаться в том направлении, которое кажется естественным.
Специализация:
Повседневная жизнь
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Функциональная практика, AROM
Специализация:
Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая