SLS на шаге - внутренняя/наружная ротация бедра
Описание
При необходимости встаньте прямо на ступеньку рядом со стеной для равновесия.Встаньте боком на ступеньку и позвольте одной ноге свисать через край.
Удерживая равновесие, вращайте ногой внутрь и наружу.
Коленная чашечка и пальцы ног должны оставаться на одной линии друг с другом.
Держите тело прямо.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение, Медиальное вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Степ платформа, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая