Плечевые круговые движения AROM – основные как делать, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул и пожмите плечами до ушей, затем отведите их назад и вниз, сжав лопатки.Это упражнение очень важно для поддержания хорошей осанки и подвижности в плечах и верхней части спины.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Ретракция, Протракция, Подъем, Опущение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Здоровье костной системы, AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Заболевание:
Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая