Плечевые круговые движения AROM – основные как делать, сидя
Описание
Сядьте прямо на стул и пожмите плечами до ушей, затем отведите их назад и вниз, сжав лопатки.Это упражнение очень важно для поддержания хорошей осанки и подвижности в плечах и верхней части спины.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Опущение, Подъем, Протракция, Ретракция
Назначение:
AROM, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга L2-S1
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая