Плечевые/лопаточные круги AROM, разминка, стоя
Описание
Встаньте прямо и приготовьтесь начать упражнение с перекатом плеч.Это упражнение очень важно для поддержания хорошей осанки и подвижности в плечах и верхней части спины
Поднимите плечи к ушам; Теперь медленно катайте их назад и вниз, стараясь сжать лопатки.
Расслабьтесь, вернитесь в исходное положение и повторите в соответствии с указаниями.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Ретракция, Протракция, Подъем, Опущение
Назначение:
AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая