«Наклон таза» Поясничное сгибание/разгибание AROM, сидя; 01

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул, ноги на ширине бедер.
Медленно наклоняйте таз назад, округляя поясницу и сидя через копчик.
Затем наклоните таз вперед, выгнув поясницу, подняв голову и грудь вверх и пройдя через седалищные кости.
Держите плечи и верхнюю часть спины неподвижными во время этих движений.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Корпус и таз, Поясница

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

AROM, Сила - Вес тела

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток

Сложность:

Простая