«Пожимание плечами» Усиление возвышения лопатки изометрическое, сидячее; 02
Описание
Расслабьте руки по бокам или на столе.Пожмите плечами до ушей.
Задержитесь в этом положении, прежде чем полностью расслабить плечи.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Подъем
Назначение:
Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая