Войти

Сведение лопаток в положении сидя

44 просмотра
Для экспертов:
Описание

Сидя, ноги согнуты, стопы на полу, руки вытянуты перед собой.
Потяните локти назад за спину, сжимая лопатки.
Держите грудь поднятой во время выполнения этого упражнения.

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Ретракция, Разгибание

Назначение:

Функциональная практика, AROM

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая