Разгибание/сгибание коленного сустава, скольжение стопы по полу, сидение

Сядьте на стул и проведите пораженной ногой по полу, согнув колено.
Поднесите ногу под стул, а затем вытяните ее как можно дальше, вернитесь в исходное положение и повторите в соответствии с указаниями.
При желании вы можете подложить под ногу полотенце, чтобы помочь в выполнении этого упражнения.