Укрепление разгибания запястья, через край, ладонь вниз
Описание
Сядьте прямо, поставив стол сбоку.Положите более слабую руку на стол, согнув ее в локте, и положите руку на край стола.
Поднимите запястье как можно выше, сохраняя предплечье в контакте со столом.
Задержитесь в этом положении, прежде чем медленно опустить его обратно вниз.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Стул, Стол
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая