Сгибание запястья AROM, через край, ладонь вниз - ассист по мере необходимости

Сядьте на стул прямо.
Положите предплечье на стол рядом с собой, кисть и запястье через край и поверните ладонь лицом вниз.
Опустите руку вниз, согнув запястье.
Убедитесь, что предплечье тоже не двигается.
Вы можете использовать другую руку, чтобы помочь.
Задержитесь в этом положении.