Разгибание коленного сустава укрепляющее изометрическое, сидя

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул.
Вытяните одну ногу и удерживайте ее в таком положении в течение необходимого времени.
Верните ногу в исходное положение, а затем повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

AROM, Сила - Вес тела

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая